아침식후약 먹기 전 땅콩섭취로 위장이 보호될까요?

제 아침 루틴이 아침약 먹기 전에 혈당 내릴 겸 땅콩 1,2개씩 섭취하는데요. 땅콩 한두개로 혈당 및 위장 보호에 도움되는지가 궁금합니다