치실은 몇번하는게 좋을까요??

안녕하세요.

최근 치실을 하는데 치아에 군데군데 치실하니까 이물질들이 많이껴져있더라구요

근데 치실은 하루에 몇번정도하는게 치아에 건강할까요?