혈소판성분헌혈(다종)후 덜 피곤해지는 방법은 무엇인가요?

Question

혈소판성분헌혈(다종)을 꾸준히 할 생각을 하고 있는데요

후기들을 검색하면서 알아보다가

혈소판성분헌혈(다종)을 하면 그 다음날 피곤함이 많이 느껴진다는 글들을 보았습니다.

제가 여태까지 전혈19번, 혈장2번으로 총 21번 헌혈을 했었습니다.

헌혈횟수를 더 늘리고 싶은 마음도 있어서 혈소판성분헌혈(다종)으로 해보고싶어서 알아보고있는데
1. 혹시 전혈이나 혈장보다 헌혈후에 더 피곤한지

2. 그리고 헌혈후 덜 피곤해지는 방법은 어떤것들이 있는지(헌혈전이나 헌혈후에 취하는 방법)

3. 혈소판성분헌혈(다종)을 하고 1시간정도 걷는건 괜찮은지 궁금합니다. : 헌혈하는 장소와 집과의 거리가 걸어서 1시간정도 걸리더라구요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

헌혈 자체가 쉽지 않은 일입니다. 그렇다고 해서 전혈과 비교하여 혈소판 성분 헌혈이 더 피곤할 순 없습니다. 어쨌든 헌혈 전 후로는 피곤하지 않게 푹 쉬고 잘 먹는 것이 최선입니다. 헌혈 후에 걷지 마세요. 그냥 쉬세요.

Answer 2

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

개인에 따라 피로감이 있을수도 없을수도 있어 헌혈이 피로를 야기한다고 설명하기 어렵습니다. 기전적으로는 전혈이 가장 피로를 유발하기 쉽고 충분한 수분흡수가 도움이됩니다. 헌혈 직후 오래 걷는것은 헌혈한 혈관의 출혈을 야기할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

1. 개인마다 차이가 있으며 피곤함에는 큰 차이가 없는것으로 알려져 있습니다.

2. 휴식과 충분한 수분섭취

3. 바로 걷는것은 권장하지 않습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 4

1. 개개인마다 주관적인 차이가 있겠지만 전혈이나 혈장보다 유의하게 더 피곤하거나 하지는 않습니다.

2. 헌혈 후에는 충분히 쉬어주는 것이 중요하며, 조혈 작용이 원활하게 되어 손실된 혈액을 보충해줄 수 있도록 잘 먹어주는 것이 덜 피곤해지는 현실적인 방법입니다.

3. 헌혈 후 충분히 쉬어준 다음 어지럼증 등의 증상이 없는 상태라면 1시간 정도 걷는 것은 괜찮습니다.

Answer 5

안녕하세요.

다종 혈소판, 혈장 헌혈은 일반 전혈 헌혈이 400 ml 정도 채혈하는데 반해 혈소판 250 ml, 혈장 300 ml

정도를 뽑기 때문에 헌혈량이 많고 굵은 바늘을 이용하며 주먹을 자주 쥐었다 폈다하는 등 헌혈 시간 동안

무리가 가고 채혈량도 많아 피곤함을 느낄 수 있으며 1년에 3회 이상 자주 하지 않습니다.

몸에 무리가 가지 않는 다면 헌혈 후 걸어 가는 것도 나쁜 방법은 아니지만 어지럼증이나 몸살을

느낀다면 쉬는 것이 더 안전할 수 있으며 운동은 다음 날에도 충분히 할 수 있습니다.