빈속에 먹으면 좋은 음식은 어떤게 있나요?
아침에 빈속에 먹을 수 있는게 어떤게 있을까여?
개인적으로 먹으면 탈이 나는 음식도 있고, 자주먹는 음식도 있는데요..
아침에 빈속에 먹기 좋은 음식은 어떤게 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
상대적으로 소화력이 떨어져있는 아침에는 계란 두유 과일 오트밀 등의 식품이 도움이 됩니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 빈속에 음식을 먹으면 속쓰림이 많이 생길 수 있지만 유산균 종류를 먹는 것이 도움이 많이 됩니다
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