아침 공복 단백질 보충제 먹어도 괜찮을까요?

아침 공복에 프로틴을 섭취중입니다.

분리유청담백으로 먹고 있습니다.

보충제를 먹으면 신장이나 간에 좋디 않다는 말이 있는데

궁금합니다..........

계속 먹어도 괜찮을까요??