아침식사를 만약에 바빠서 하지 못했을 경우에, 일반적으로 헬스용으로 먹는 단백질 보충제를 먹어도 괜찮나요?영양에 문제가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
질문하신 내용을 보면 식사대용으로 단백질 보충제를 드시는것은
좋은 생각이 아닙니다. 골고루 영양소가 있는것이 아니라 단백질로만 구성이
되어 있다면 영양 불균형이 올거라 생각 합니다.
간단한 빵과 우유를 드시는것이 훨씬더 좋을것 같습니다.
