인간관계에 스트레스 받지 않는 방법 추천해주세요

운동도 하고 만보도 걷지만 사람만 만나면 스트레스를 다른 사람들 보다 더 많이 받습니다 유독 별거 아닌 일에도 과한 몰입을 하게되어서 이것을 좀 더 줄이고 조율 할 수 있을려면 어떻게 해야할까요