잠잘때 왼쪽. 오른쪽으로 자는것중 어느쪽으로 자는것이 좋은가요?

잠을 들때 똑바로 누워서 자는데 자는도중 여리 조리로 뒤척이다 보면 옆으로 자는경우가 많은데요. 어쩔수 없이 옆으로 잔다면 어느쪽으로 자는것이 좋은가요?