헬스장에서 스쿼트 무게좀 쳤더니
3일간 운동도 못가고 어기정하게 걷고 있습니다
얼마나 되야 근육 풀어질까요?
근육 발리 풀어주는 다른 방법 있나요
안녕하세요. 은혜로운생쥐276입니다.근육통증 푸는법은 많은데요 대표적으로 헬스끝나고 조금 뛰어주거나 다음날 아침에 일어나 좀 뛰어주거나 폼롤러로 푸는방법이 있습니다
