긴장하면 혈압이 높아집니다. 고혈압일까요?

Question

나이

28

성별

여성

작년까지는 혈압이 항상 120/80으로 정상이다가,

올해 건강검진에서 피뽑고 바로 혈압측정을해서 다소 높게 나온 이후로 병원 혈압기만 보면 긴장합니다.

병원에 가면 140/90~100 으로 높게 측정되고,

집에서 편안할 때 재면 110/70에서 120/80정도 나왔었습니다.

다만, 병원에서 하도 높게 나오다 보니 불안해져서

가정 혈압을 잴때도 저도 모르게 긴장하게 됩니다.

평소에 불안증이 좀 있는 것 같습니다 ㅜ

첫측정에 긴장을 해서 130/90,

바로 다시 측정을 해보면 110/70이 나옵니다.

1분마다 계속해서 측정해보면 쭉 110/70 언저리로 나오구요.

항상 첫측정 때 긴장해서 높게 나오더라구요.

이럴땐 어느 수치로 판단해야할까요?

첫 측정보단 이후 측정치로 판단해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

혈압에 대해 걱정스러우시군요. 혈압은 변동이 크기 때문에 안정 시 혈압을 측정하는 것이 중요합니다. 집에서 편안한 상태일 때의 혈압이 정상수준이므로 걱정하실만한 부분은 아니라고 보여지며, 긴장하면 누구나 혈압이 올라갑니다. 따라서 수 차례 측정해서 정상혈압이 측정되면 정상이라고 볼 수 있습니다. 고혈압 환자는 여러번 측정해도 혈압이 높게 나옵니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신태현 의사입니다.

이후 안정한 상태에서 측정한 것을 본인 혈압으로 간주하는것이 람직합니다.

혈압 측정 시 긴장으로 인해 첫 번째 측정치가 높게 나올 수 있습니다. 이러한 현상은 매우 일반적이며, 이후의 측정치가 정상 범위 내에 있다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

가장 중요한 것은 일상 생활에서의 혈압입니다. 집에서 편안한 상태에서 측정한 혈압이 정상 범위 내에 있다면 건강한 혈압 관리에 충분합니다.

답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

혈압을 측정할 때는 5분 이상 앉아서 충분한 휴식을 취한 다음에 측정하는 것으로 되어 있습니다

환자분의 경우 충분한 휴식을 가지고 측정을 하면 정상적으로 측정이 되는 것 같습니다

고혈압 아닙니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 가정에서 잰 혈압이 수축기 135 mmHg 또는 이완기 85mmHg 이상이면 고혈압이며 말씀하신 내용으로는 고혈압으로 약물치료를 하지 않습니다. 너무 걱정하지 마시고 정기적으로(너무 자주 재면 더 스트레스를 받으니) 혈압을 가정혈압계로 주로 자기 전과 취침 직전에 확인하는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

긴장할 때 혈압이 높아지는 증상으로 화이트코트 증후군이라고 부르는 경우가 있습니다. 현재 재검시 정상치가 낮아지는 걸로 보아서는 정상 혈압인 것으로 사료되오며 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

감사합니다.

Answer 6

말씀하시는 현상은 백의 고혈압(white gown hypertension)으로 부르는 현상으로 몸에 진짜 고혈압이 있는 것이 아니라 병원을 방문하거나 하는 긴장이 되는 상황에서만 일시적으로 혈압 상승이 발생하는 현상입니다. 본인은 긴장감을 주관적으로 느끼지 않더라도 몸은 경직이 되게 되기 때문에 나타나는 현상입니다. 관련하여서는 병적인 상태가 아니기 때문에 치료가 필요 없으며 특별히 관리하거나 좋은 음식, 운동이 따로 있지도 않으며 딱히 치료법이 있는 것도 아닙니다. 그냥 경과를 지켜보셔도 무방합니다.