수영 초보자가 물에 대한 두려움을 극복하는 방법이 궁금합니다.

Question

수영 초보자가 물에 대한 두려움을 극복하려면 어떤 방법들을 시도해 볼 수 있을까요???

물에 대한 공포감을 줄이기 위해 첫 단계로 어떤 환경에서 연습하는 것이 가장 좋을까요???

Answer 1

선생님을 잘만나야됩니다

경력있다해도

빙시 같은 선생 천지입니다

심리적인 부분이라더민감하고 경력있는 분을만나야 제대로된 케리른 받을수있습니다

Answer 2

아무래도 물에 대한 두려움이 있다면 천천히 단계별로 시작하는게 좋을 거 같아요. 물에 익숙해지기 위해서 얕은 물에서 천천히 연습을 해보시는게 좋아요. 허리 이상으로 올라오지 않는 것에서 워킹을 하거나 하는 식으로요.

그 다음에 천천히 내려가면서 얼굴까지 물에 적시는 연습을 하고 호흡하는 방법도 좋다고 하더라고요.

연습을 하실 때도 옆에서 같이 도와줄 친구나 강사분이 있으면 더 좋을 거 같네요.

Answer 3

제대로 수영 강의를 듣는 것을 추천 드립니다. 그것도 발이 닫고 수심이 허리 정도까지 오는 수영장에서 하는 초급 기초반에서 시작해서 우선 물에 적응부터 하는 것이 중요합니다.

Answer 4

수영 초보자가 물에 대한 두려움을 극본하기 위해서 물안경을 끼고 잠수를 많이 하는 것입니다. 잠수가 어느정도 익숙해지면 두려움이 없어집니다.