번아웃 증후군의 해결책으로 무엇이 있을까요?

최근 들어 회사 일의 업무 양과 스트레스 강도가 너무 높아서

아무래도 번아웃이 된거 같습니다.

이럴 때 어떤 방법으로 번아웃을 해결하면 좋을지 꿀팁 부탁드립니다.