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뛰어난발발이165
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갑자기 불면증이 생겼는데 잠을 푹 잘수있는 방법이 있을까요?

피곤한데 누워도 바로 잠이 들지 않고 한시간 가량 뒤척이다 잠이 들어요 그리고 자다 중간에 깨기도하고요 깊은 잠을 자지 못하는거 같아요 잠을 개운하게 푹 잘수 있는 방법이 있을까요? 알려주세요 괴롭습니다

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