졸리고 피곤한데 잠을 못자는건

Question

엄청 졸리고 피곤해요 몸에 힘도없고 그런데 누워도 잠이 안 와요 왜이러는건가요? 하루종일 피곤에 찌들어 살고있는데 너무 힘드네요

Answer 1

안녕하세요. NoTouch입니다.

불면증의 치료는 다양한 접근법이 있습니다. 생활 습관 개선, 수면 하이지닌, 정신건강 상담, 그리고 필요 시 의약품을 고려할 수 있습니다. 하지만, 의학적인 조언은 의료 전문가와 상담하여 받는 것이 가장 좋습니다.