안녕하세요. 김수비 의사입니다.
허리 통증이 신경이나 근육에서 발생할 수 있는데, 특히 엉덩이 근육(둔근)과 다리 근육(햄스트링, 대퇴근 등)이 긴장하면 허리 통증이 심해질 수 있습니다. 이들 근육이 뻣뻣하거나 긴장되면 허리에 부담을 주고, 그로 인해 통증이 악화될 수 있습니다. 따라서 엉덩이와 다리 근육을 이완시켜 주면 허리의 부담이 줄어들어 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 물론, 치료가 꾸준히 이루어져야 하고, 통증이 지속된다면 추가적인 치료나 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 감사합니다