대변이 과하게 묽은데 식단의 문제 일까요?

Question

안녕하세요!

오늘 아침에 대변을 확인해 봤는데, 지나치게 묽은 느낌이었습니다.

거의 설사에 가까운 대변이었는데 식단이 잘못 된 것일까요?

Answer 1

설사를 많이 하면 전해질 소실이 오는데 특히 칼륨 소실이 많습니다.

칼륨 성분이 많은 음식(바나나, 오렌지, 감자 등)이나 음료를 섭취하면 좋습니다. 

설사로 소실한 수분을 충분히 섭취하십시오.

과일 주스, 차, 물 등을 너무 차거나 너무 덥게 하지 말고 천천히 먹는 것이 좋습니다.

출처 간호사가 알려주는 홈케어 (khna.or.kr)