일상생활을 하면서 간혹 목을 돌리다가 목에 담이 왔을때 불편함이 느껴지고 통증이 있는데 담이 왔을 때 어떻게 해야 빨리 풀 수 있나요?
안녕하세요. 채몽채몽입니다.
수건을 롤케익모양으로 말고 준비를 해주세요.
그리고 정자세로 누우신 후 담이 걸리쪽 어깨,승모 쪽에 수건을 세로로 베고 누우세요. 그리고 15분정도 후면 담이 많이 풀릴꺼에요.
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