목에 담이 왔을 때 풀어줄 수 있는 효과적인 방법이 있나요?

Question

성별

남성

나이대

35

목에 담이와서 목을 돌리는 것 조차도 어렵고 통증이 심해서 잠도 잘 못자고 있습니다.

목에 담이 왔을경우 그 통증을 완화시켜줄 수 있는 방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요.

담이왔을경우 근육의 경련이므로 스트레칭을 충분히하여 근육을 늘려주고 진통제와 근육이완제를 복용하는것이 빠른 회복에 도움이됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

근육이 뭉친 경우에는 일단 파스 붙이거나 진통제를 드시는 것이 좋지요. 온찜질을 해주는 것도 도움이 되구요.