유통기한 영양제는 먹어도 되나요?

Question

질문1: 유통기한이 지난 오메가 3 먹어도 되는지 궁금합니다.

질문2: 유통기한이 지난 종합 비타민은 먹어도 되는지 궁금합니다.먹어도 될 경우 어느정도 지난거는 먹어도 될까요?!!

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3건 종합비타민이건 유통기한이 지난 것은 드시지 않는 것이 좋습니다. 유통기한을 정할때 그 효능이 줄어드는 기한을 기준으로 하기때문에 그기간안에 어떠한 화학적 변성이 일어났을지 모릅니다. 따라서 약이 아까우시더가도 드시지 않는 것이 맞다고 생각됩니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음식처럼 유통기한이 지난 약 섭취는 삼가하셔야 합니다. 약마다 유통기한이 정해져 있으며 유통기한 이후 약이 변질될 수 있습니다. 따라서 유통기한이 지났다고 판단되면 약도 폐기하시는 것이 맞습니다. 당장 한 두알이 큰 문제는 안되겠지만 지속적으로 섭취시 몸에 이상 반응 및 부작용이 나타날 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
약의 유통기한이 지날시 일부 성분이 변질이 되며 부작용이 나 독성이 나타날 수 있습니다. 건강기능식품의 경우도 마찬가지 입니다.
또한 약마다 조금씩 다르긴 하겠지만 효과가 떨어질수도 있지요.
유통기한이 지난 약품은 아파트내 약물전용 폐기함이나 약국에 갖다 주시면 폐기가 가능합니다.
유통기한 잘 확인하시며 약물 복용하시고, 늘 건강한 삶 이루시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유통기한 오메가 3는 버리는 것이 좋습니다. 오메가 3는 등푸른 생선의 기름에서 추출한 겁니다. 즉, 유통기한이 지난 오메가 3는 상한 생선이라 보시면 됩니다.

2. 유통기한이 지난 종합 비타민도 드시면 안 됩니다. 비타민은 주로 합성으로 만들기는 하지만, 야채나 과일에서 있는 비타민이라 생각을 한다면, 유통기간 비타민은 상한 과일이나 채소를 드시는 것과 같습니다.

질문자의 몸은 소중합니다. 상한 것 말고 좋은 것만 주시기 바랍니다.

서민석 드림