다이어트에 도움이 되는 채소가 있나요? 다이어트할때는 기름진 음식이나 라면 같은 걸 먹으면 안되잖아요 그래서 다이어트에 오히려 도움이 되는 음식 같은것이 있나요?
안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다. 다이어트 채소로 아보카도도 많이 먹는다해요. 1개에 220칼로리를 차지하며 식전에 공복감을 줄여주고 오메가3와 올레산 등 변비증상을 줄여주어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
