혈액 순환에 좋은 음식이 무엇이 있나요?

Question

혈액 순환에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

알고 있는 건 미역국 밖에 없는데 또 다른 혈액 순환에 좋은 음식들이 있나요?

혈액 순환이 잘 되면 또 어떤 점이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

혈액순환에 좋은 음식은 따뜻한 차가 좋습니다. 생강차, 대추자가 좋습니다. 삼계탕도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 부지런한개미72입니다.

양파는 플라보노이드 항산화 물질을 포함하고 동맥과 정맥을 확장시켜 혈액순환에 좋습니다. 항염증 기능도 함께 있어 동맥과 정맥의 염증 반응을 줄일 수 있습니다. 양파 껍질에 있는 퀘르세틴은 혈액의 흐름을 원활하게 해 혈전을 방지하는 데도 도움이 됩니다.

Answer 3

다크 초콜릿, 시금치, 케일, 오렌지, 자몽, 레몬, 딸기, 블루베리, 라즈베리, 연어, 고등어, 정어리, 아몬드, 호두, 수박 등이 있습니다.