혈액순환에 도움이 되는 음식은 어떤것들인가요?

몸속 피를 잘돌게 하는 혈액순환에 도움이 되는 음식들은 어떤것들이 있나요? 약으로도 도움을 받을수 있지만 음식으로 도움을 받으면 더 좋을거 같아요.