안녕하세요. 다이어트도 하고 건강을 유지하고 싶은데, 학업 활동을 하느라, 돈 버느라 바빠서 매일 운동을 못 하게 되는데요.
그데 6월 초에 종강하자마자 바로 일본여행을 갈 것인데, 그때까지 살을 빼야 해서요.
저처럼 바쁜 일상 때문에 운동할 시간이 상대적으로 부족할 때, 간단하면서도 의미있게 할 수 있는 운동이나, 운동방법은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 나유가지368입니다. 단 시간 동안 많은 칼로리를 소모할 수 있는 운동으로 달리기와 줄넘기, 점핑잭 등이 있습니다.
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 일단 달리기가 최고에 운동입니다.
하루에 40분정도는 시간 내실수 있으니 포기 하지 마시고 꾸준히 달려보세요
무조건 빠질거에요
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 바쁜 일상 속에서도 가장 하기 쉬운 운동 그리고 꼭 하면 정말 좋은 운동이 있습니다 그것은 바로 바로 국민체조입니다 하루에 2번 여보세요 모든 근육이 자극을 받습니다
안녕하세요. 섹시한거위149입니다.
저는 닌텐도 링피트를 했었는데 매일 30분만 해도 땀이나고 운동하러 왔다갔다 안해도 되서 좋았어요. 요즘에는 넷플릭스에 나이키에서 올린 운동영상 따라하거나, 유투브 찾아서 따라해요.
