안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
살면서 삶에 무기력감을 느끼는 경우가 많이 생깁니다.
그런 날에 잼있는 티브이 프로를 봐도 웃음이 나지않고
주변사람의 시선이 따가운 것처럼 위축되기도 합니다.
이런 경우 힘내라고 화이팅하라고 말하지만
말처럼 쉽지 않은게 현실입니다.
하지만 시간이 돌아돌아 좋은날이 올것이기에
우리는 기대하며 오늘도 살아갑니다.
무력감은 대개 호르몬 수치가 변화되면서 나타납니다.
특히 갱년기 장애를 앓은 사람이 늘어나는 추세입니다.
갱년기 증상을 인지하게되면 생활습관의 개선이 필요합니다.
이는 피로, 짜증, 우울, 불안, 수면장애 등
다양한 증상을 동반합니다.
사람에 따라 가벼운 증상을 겪고 넘어갈 수도 있으나
심해질 경우 길게는 기억력 감퇴나 혈관 문제 등
광범위하게 영양을 끼쳐
일상생활에 지장이 생길 수도 있으니
증상을 인지하는 즉시 관리하는 것이 중요합니다.
항상 건강한 생활 누리시길 응원합니다.