발포비타민을 많이 먹으면 부작용이 있거나 좋지 않나요?

예전에 감기기운이 돌 때 발포비타민을 마시고 바로 좋아진 적이 있어서

그 이후에도 다른 약보다 발포 비타민을 주로 먹는 편입니다.

그리고 발포비타민의 상큼한 느낌이 좋아서 꼭 감가가 아니더라도 가끔 먹기도 합니다.

어짜피 비타민은 과다복용시 소변 등으로 배출되고 만다고 알고 있어서요.

그런데 가끔씩 그냥 발포비타민을 먹는 것을 본 직장 동료분이 발포비타민을 많이 먹으면 그닥 좋지 않고 부작용이 있을 수 있으니 조심하라고 하던데, 정말 사람 몸에 해롭나요?