발포비타민은 비타민효과가 실제로 있나요?

가끔씩 피로할때마다 발포비타민을 물에 타서 마시눈데요,,, 실제로 비타민섭취효과가 있나요? 그리고 다른 탄산음료처럼 몸에 안좋울수도 있나요?