고민상담
팔에 알배기고 운동 쉬어야 하나요?
복싱하고 팔 이두 삼두 쪽에 다 알이 배겼는데요 대부분 운동을 더 하면 괜찮아 진다고 하고 또 누구는 더 심해질수 있다고 하던데 운동을 쉬어야 할까요 아니면 조금 더 낮은 강도로 하는게 좋을까요
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복싱하고 팔 이두 삼두 쪽에 다 알이 배겼는데요 대부분 운동을 더 하면 괜찮아 진다고 하고 또 누구는 더 심해질수 있다고 하던데 운동을 쉬어야 할까요 아니면 조금 더 낮은 강도로 하는게 좋을까요