오래 앉아있으면 허리가 아픈데 다 이런거 맞나요 ?

출근해서 화장실 갈때빼고 계속 앉아서 일을 합니다 중간에 허리를 좀 비틀어주는 스트레칭을 하긴 하지만 그래도 허리가 아파요 너무 오래 앉아 있어서 그렇겠죠 ?