튀긴 음식들이 간강에 안좋다고 하는데
튀긴음식들은 어떤 이유로 건강에 안좋다고 하는 건가요?
튀긴음식들에서는 어떤 성분들이 건강을 안좋게 하는건가요?
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
튀긴 음식은 칼로리가 높고 건강에 안좋은 포화지방산이 높습니다. 건강에 안좋은 트랜스 지방도 있을수 있어 많이
섭취를 안하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
튀길때 쓰이는 기름 때문이죠. 튀김이 기름을 머금고 있기 때문에 그대로 몸속으로 들어가고, 기름은 지방과 콜레스테롤 수치를 높에 혈관질환에 영향을 끼칩니다.
