에너지드링크 하루에 얼마나 먹어야 괜찮은건가요 ??

에너지드링크를 하루에 3~4개 먹을때도 많이 있는데요 혹시 에너지드링크는

하루에 얼마나 먹는것이 가장 좋은건가요 ?? 많이 마시면 어떤부작용이있나요