에너지드링크 하루에 얼마나 먹어야 괜찮은건가요 ??

Question

에너지드링크를 하루에 3~4개 먹을때도 많이 있는데요 혹시 에너지드링크는

하루에 얼마나 먹는것이 가장 좋은건가요 ?? 많이 마시면 어떤부작용이있나요

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 에너지 드링크에는 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 많이 마시면 심장이 빨리 뛸 수 있어 하루에 1개 정도만 드시는 것이 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 도덕적인고릴라88입니다.

에너지 드링크는 많아야 하루에 한개 정도입니다. 그렇다고 매일 먹어도 좋지 않습니다.

에너지 드링크의 부작용으로는 심박수 증가와 혈압 증가, 카페인중독, 탈수 등이 있을 수 있습니다

적당히 섭취할 경우 긴장감을 유지시켜 주고 집중력과 인지 능력의 향상 등의

긍정적인 효과가 있는 반면 지나칠 경우 ​카페인 중독으로 인한

불면증, 심장 이상 등의 위험을 초래할 수 있습니다.