나이가 들어감에 따라서...영양제를 챙겨먹어야 겠다는 생각인데...
기본으로 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제는 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현대인들이 요즘에 제일 부족한 것들이 신선한 야채나 과일을 많이 안 먹는다는 점입니다 그래서 비타민이 많이 부족해서 종합비타민제를 많이 섭취 하시는 것이 좋습니다.
하지만 그 외에도 비타민 D이나 마그네슘 같은 것도 많이 섭취를 합니다
