나이가들수록 영양제를 챙겨먹어야 하는건 당연한데 좋다는걸 다 사먹기에는 재정적인 부분을 생각안할수도없고 그렇다고 안사먹을수도 없는데 꼭 필수적으로 챙겨먹어야한다면 어떤걸 먹어야될까요?