3년 전부터 역류성 식도염과 장염이 안 없어져요

Question

성별

여성

나이대

19

약 3년 전부터 소화가 잘 안 되고 위가 쑤시고 장염에 자주 걸렸는데, 한동안 괜찮다가 다시 2달 전부터 증상이 나타났어요. 공부하려니까 집중도 안 되고, 특히 밤에 더 심해져서….

밥 먹고 바로 눕지도 않고, 밥 먹고 나서 3시간 공복 유지하고, 머리를 더 높게 하고 자고, 하루에 1시간 정도 산책도 하는데 왜 그럴까요…

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

과도한 스트레스, 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취도 악화요인에 해당 됩니다.

지금과 같이 생활습관 관리를 지속하며 적절한 스트레스 해소와 규칙적 운동을 하며 증상에 대해 약물치료를 받기 가랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황을 살펴보니, 3년 전부터 역류성 식도염과 장염으로 고생하고 계신 것 같군요. 최근 들어 증상이 다시 심해지면서 일상생활에 불편함을 느끼고 계실 것으로 보입니다. 소화불량과 위통, 그리고 자주 겪는 장염 증상은 질적으로도 상당히 영향을 줄 수 있는데, 특히 집중력 저하나 밤에 더 심해지는 증상은 삶의 질을 낮출 수 있습니다.

역류성 식도염과 관련된 증상은 때때로 생활 습관 개선만으로 완화될 수 있습니다. 질문자분께서 이미 식사 후 바로 눕지 않고, 공복 시간을 유지하며, 수면 시 머리를 높게 하고 자는 등의 조치를 취하고 계신 점은 매우 긍정적입니다. 더불어, 규칙적인 산책도 좋은 습관입니다. 그럼에도 불구하고 증상이 나아지지 않는다면, 식생활이나 다른 생활 습관에서 추가적인 개선이 필요할 수 있습니다.

우선 신경을 써야 할 부분은 식단입니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인과 같은 자극적인 요소가 있는 식품은 피하는 것이 좋습니다. 대신 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하도록 노력해보세요. 또한, 식사량을 줄이고 식사를 자주 나누어 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 검사를 통해 현재의 상태를 정확히 파악하고, 이에 적절한 약물 치료나 추가적인 치료법을 찾는 것이 필요할 수 있습니다. 위장관 내시경이나 기타 검사를 통해 현재 상태를 확인해보는 것도 방법입니다.

저의 답변이 질문자분의 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.