속쓰림에 좋은 음식은 무엇이있을까요?
속쓰릴때마다 제산제를 먹으면 잠깐은 나아지는것같은데 금방 다시 나타나 이제는 약말고 음식으로 조절해보자해서 양배추 삶은거나 양배추즙을 꾸준히 먹고있는데도 속쓰림이 나아지지않아요.
스트레스를 받거나 과식했다 싶으면 속이 쓰립니다. 매운음식은 아주 맵지만 않으면 오히려 속쓰림이 없어요.
내시경검사도 해봤는데 속이 엄청 헐어있을걸로 생각이 되었지만 의외로 염증도 없고 괜찮다고했어요.
속쓰림에 좋은음식중에 양배추말고 다른거 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
양배추즙이나 삶은 양배추가 속쓰림이 도움이 될 수 있으나 위장내 상태에 따라 별로 도움이 되지않을수도 있습니다.
주로 과식시나 스트레스를 받을때 속이 쓰린것으로 보아 자율신경계가 긴장되어 위장운동성이 저하될때, 위장에서 소화시킬 수 있는 용량
보다 음식을 더 먹어서 소화과정이 길어진것이 속쓰림의 원인으로 보여집니다.
그러므로 이런종류의 속쓰림은 양배추보다는 위장의 운동성을 강화시켜 위장내 음식물의 소화과정이 원활히 이루어지도록해주는것이
필요합니다.
집에서 드실 수 있는 음식으로는 귤껍질차나 과식후 생강대추차등이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
속이 쓰리다면 양배추, 무, 생강(또는 생강차), 꿀(소화가 잘되는 음식과 함께 섭취), 매실(또는 매실차), 바나나, 토마토, 브로콜리 등이 도움이 됩니다.