물을 충분히 마시는 것을 습관으로 만드는 방법은 무엇인가요???

Question

물을 충분히 마시는 것을 습관으로 만드는 방법은 무엇일까요???물을 마시는 습관을 자연스럽게 일상에 통합하기 위한 구체적인 팁이나 아이디어가 있다면 알려주세요.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.물을 충분히 마시기 위해서는 일정량의 물을 섭취 목표로 정해두고 하루동안 나누어 먹는것이 좋습니다 .

식습관·식이요법