당도가 낮은 과일에는 어떤 것이 있나요?

Question

안녕하세요. 과일을 많이 먹으면 당뇨에 걸릴 수 있다고 들어서 당도가 낮은 과일을 위주로 챙겨 먹으려고 하는데 어떤 과일들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당도가 낮은 과일이 여러가지가 있습니다.

그중에서도 자몽, 아보카도, 블루베리 정도가 될것 같습니다.