하이볼과 맥주 둘중에 뭐가 살이 덜 질까요??

Question

하이볼과 맥주 둘중에 하나만 마시고 싶은데 소맥하고 하이볼 둘중에 뭐가 살이 덜찌나요 주 1회 술 마시는거 근력 형성에 안좋을까요??

강우향 · Accepted Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.하이볼이 맥주.소맥보다 칼로리가 낮고 덜 붓습니다. 주1회 소량이면 근력에 큰 영향은 없으며 안주를 단백질 위주로 드시고 술은 1~2잔 이내가 이상적입니다.

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