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족저근막염 원인
족저근막은 아치 모양으로 생긴 발에 걸려있는 활시위 같은 역할을 합니다. 발 아치를 지지하고 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 흡수합니다. 그런데 족저근막에 가해지는 스트레스와 충격이 반복되면 손상이 발생하고 염증이 일어날 수 있습니다.
아래와 같은 요인들이 족저근막염에 걸릴 위험을 높입니다.
- 나이: 족저근막염은 40~60세 사이에 흔하게 발생합니다.
- 오랫동안 달리거나 에어로빅 댄스를 자주 추는 사람
- 평발 또는 발 아치가 다른 사람보다 높은 사람.
- 불안정한 자세로 서서 족저 근막에 부담을 주는 사람.
- 과체중 또는 비만인 사람은 족저근막에 더 많은 스트레스를 줍니다.
- 발에 잘 맞지 않은 신발을 신는 사람.
- 계속 서 있거나 계속 걸어야 하는 직업을 가진 사람.
