컴퓨터 하고 핸드폰을 많이 해서 그런지
눈이 침침하고 금방 피곤해지네요
눈에 좋은 영양제가 많던데
그게 효과가 있는건지 궁금하네요?
안녕하세요. 후드티냠입니다.
영양제는 솔직히 효과가 있는지 모르겠습니다
오히려 몸에 잘 안맞아서 저는 영양제를 먹으면 투통이 생기기도 하고
유산균을 먹으면 설사를 해서 영양제 보다는 식품으로 먹습니다
당근이 눈에 좋다고 하니 당근과 우유나 물을 갈아서 꿀과 섞어 드시는걸 추천 드려요
안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
영양제의 효과검증여부는 약사마다 의견이 갈리는것으로 알고있습니다. 비타민A 효과보신분들도 주변에 더러있습니다. 영양제보다 어두운곳이나 취침전 휴대폰을 안보신다던지 습관이 중요할듯합니다
안녕하세요. 사랑전사 입니다.
건강식품을 판매하지 않는 전문의 의견에 따르면 모든 건강식품의 효과는 실질적으로 검증된바 엎ㅅ다고 합니다.
따라서 눈건강에 도움되는 달걀 당근 등 자연 식품을 섶취하코 눈 운동을 하는 것이 훨씬 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
일단 루테인 성분이 들어있는 비타민B 계통의 영양제가 눈에 좋다고 하고요. 꾸준히 드시면효과 있을것입니다.
