안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이들의 식습관은 부모님의 식습관을 닮아가게 되죠.
얼마나 부모님이 건강한 식습관을 가지고 있는지가 중요해요.
두분모두 스스로를 뒤돌아보시고
아이에게 정말 좋은 환경을 제공하는 방법이 무엇인지 생각해 볼때인듯 하네요.
좋은 습관이라는것이 교과서 처럼 되지는 않지만요.
아침에 일찍 일어나 건강한 식단으로 식사하고 학교나 유치원가서 공부열심히하고 재밌게 지내기, 자기 일 스스로 알아서 잘하며, 건강을 위해 운동하고, 이른 저녁먹구 공부하다가 일찍 잠자는것이 아닐까 합니다.
이렇게 자기 스스로 관리하는 식습관을 만든다는것은 거울이 되는 부모님을 통해 배운다고 생각해요.
