보통 가위를 눌린다고 하는데 무의식적인 상태를 얘기한것인가요?
가위를 눌리는것이 몸이 허약하거나 의식은 깨어있는데 몸이 깨질 않아서 생긴증상인가요. 이것도 심리적인 측면일것 같은데요.불안한 심리로 인한것일까요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가위에 눌린다는것은 그만큼 압박을 받는것으로도 볼수있습니다
심리적인 압박이 심한것이 신체적인 작용으로 나타난다고 볼수있을것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
의식을 깨어났는데 미처 근육의 무긴장 상태가 해소되지 않는 상태가 되는 것입니다. 이는 수면부족, 불규칙한 수면 습관, 시차 교란 등이 원인이 됩니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
가우눌림 또는 의학적으로 수면마비는 주로 수면 중 의식이 뚜렷하면서도 몸을 움직일 수 없는 상태를 가리킵니다. 이러한 증상이 나타나는 이유로는 잠 부족, 불규칙적인 생활, 시차증, 스트레스가 원인이 됩니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.
'가위눌림' 현상은 수면 마비의 일종이며 의식은 잠에서 깨어났으나 몸은 깨어나지 못해 움직일 수 없는 상태를 말합니다.
무리해서 신체 활동을 하지 않고 스트레스는 바로 바로 해소해야 합니다.
술이나 카페인은 깊은 수면을 방해하므로 피하는 게 좋으면 잠잘 때 자세를 옆으로 비스듬히 바꾸는 것도 효과적입니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
우리생활 중 가장 중요한 부분은 바로 숙면입니다
그날 하루 컨디션을 좌우할 만큼 중요합니다
간혹 가위눌리거나 가위에 눌리는 꿈을 꾸는 이유가
규칙적인 시간에 잠을 자지않을 때 꾼다고 해요
그리고 스트레스를 받았을 때도 수면장애나
가위에 눌릴 수 있다고 합니다
피로로 시달리거나 음주를 과하게 하거나
몸에 기운이 없거나 스트레스를 극도로 받았을 때
발생할 수 있으니 생활 습관에 주의를 기울릴 필요가
있답니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 불안감이 크다면 가위를 눌리거나 그럴 수 있습니다.
심리적으로 안정이 되지 않았기 때문에 그럴 수 있으니 참고하세요.
안정감이 필요합니다.
안녕하세요. 레이키힐러 & 최면심리상담사 비다입니다.
가위눌림은 심리적인 문제입니다. 몸이 많이 약할 때도 생길 수 있는데 몸이 약하면 마음도 같이 약해지기 때문입니다. 마음이 약하고 두려움이 많은 사람이 가위눌림을 흔하게 겪을 수 있습니다. 무의식에 두려움이 많은 것이죠.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
가위에 자주 눌린다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
가위에 눌리거나 악몽을 자주 꾼다는 것은
본인 스스로 요즘 스트레스를 많이 받거나
잠자리가 불편한 경우에 많이 나타납니다
그렇기 때문에 근본적인 원인인
스트레스 해소나
잠자리를 바꾸는 것 만으로도 현재 불편감을
해소할 수 있습니다
