다이어트 목적으로 운동중인데 숙면 취할수있는게 뭐가 있을까요?

운동 시작한 이유로 평일에는 숙면 하기가 힘듭니다 깊은 잠이 잘 안들어서 하루종일 힘든데 어떻게 하면 한번도 안깨고 잠을 잘수 있을까요?