약·영양제
관절 보조제 msm을 섭취 하면 통증에도 좋은가요?
나이
43
성별
남성
관절 보조제 먹고 관리즘 하려는데요? msm이 통증에도 좋다는데 어떤가요?
그리고 글루코사민 말고 다른 성분들도 있다는데 어떻게 복용해야 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경민 약사입니다.
MSM은 꾸준히 드시면 관절통증감소에 효과가 있다는 연구가 제법 있습니다.
글루코사민도 마찬가지입니다.
하지만 통증감소에 가장 좋은 것을 추천드려본다면
1.커큐민(흡수율이 개선된 제품을 드셔야 합니다.)
2.피크노제놀(호팍사 제품을 드시는게 좋습니다)
위 두 개가 가장 효과가 좋습니다.
이외에도 저분자콜라겐, 콘드로이틴 등등도 모두 통증감소에 효과가 있습니다.
안녕하세요.
msm에 관한 질문을 주셨습니다. msm은 염증반응을 감소시키는 효능이 있습니다. 관절염, 관절통증에 도움을 줄 수 있습니다.
글루코사민, msm, 콘드로이친이 관절 영양제라 많이 쓰이는 성분입니다. 추가적으로 초록잎홍합추출물, 보스웰리아 등이 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
msm은 식이유황으로 염증, 통증을 줄이는 효과가 있습니다.
글루코사민+msm 같이 복용하셔도 좋구요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
msm이 가장 기본적으로 추천할만한 성분입니다. 원료에 따른 차이도 없고 어떤걸 드셔도 효과를 보기 쉽습니다. 임상 데이터도 꽤나 잘 나와있고요.