안녕하세요. 조영지 약사입니다.
식품의약품안전처는 식이유황을 황을 함유하는 유기황화합물로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품의 기능성 원료로 인정했다. 식이유황을 섭취하면 인체 내 콜라겐 성분이 풍부해져 연골 기능이 강화되고, 관절의 염증과 그로 인한 통증을 완화하는 등 관절 건강 관리에 도움이 된다. 또한 세포의 투과성을 높여 독소와 노폐물을 배출하고 항산화 효과, 통증 전달 신경 차단, 신경세포 손상 방지, 체세포 조직의 복구 치료 등의 효과가 있다.
식이유황은 황의 함량이 높은 마늘, 양파, 부추, 삼채와 같은 파속 식물에 많이 들어 있다. 또한 계란, 우유와 단백질 식자재에서도 섭취할 수 있다. 식품의약품안전처는 유황의 하루 권장섭취량을 1,500㎎으로 정하고 있으므로 영양제로 먹을 때는 함량을 참고하는 것이 좋다.
하루 권장량은 제품에 따라 다르며 복용방법은 식후에 드시면 됩니다. 어떠한 영양제나 건강기능식품도 과복용하거나 남용하면 간에 안 좋습니다.
출처 : (건강용어사전)
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
