미인은 잠꾸러기라는 말이 있듯이 밤에 잠을 못자고 잠을 설지면 얼굴이 푸석하고 다크써클이 생기는데요. 이유가 무엇일까요?
잠을 못 자는 밤이 자주 있는데요. 옛말에 미인은 잠꾸러기라는 말이 있듯이 자주 잠을 설치 니 얼굴이 푸석하고 다크써클이
생기는데 이유가 무엇일까요?
다크서클은 여러 복합적 요인들이 있지만 대표적인 주요 원인은
‘색소침착 현상과 피부 멜라닌 색소증가’로 인한 것입니다.
우선적으로 다크서클을 개선하기 위해서는
1. 7시간 이상의 충분한 수면
2. 하루 7~8잔 이상의 수분 섭취
3. 다크서클 회복크림과 선크림을 꼭 챙겨 바르기
세 가지만 지키면 간단하게 해결할 수 있습니다.
잠을 푹 자는 것은 피부 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 따라서, 다크서클을 개선하려면
충분한 수면은 필수적입니다. 최소 7시간 이상은 푹 자는 것을 권장 드립니다.
또한, 수분 부족은 피부에 여러모로 악영향을 미치기 때문에 건조함뿐만 아니라
피부조직을 약화하며 다크서클이나 눈밑꺼짐과 같은 문제를 초래할 수도 있어요.
따라서 하루에 최소 7~8잔 이상의 물을 꼭 마시는 것을 권장 드리고, 자외선은 눈가의
색소침착 과잉을 일으키는 직접적인 요인이기 때문에 외출하실 때 꼭 ‘선크림’을 발라주세요.
외출 다녀오시고 집에 계실 땐 ‘다크서클 회복크림’도 꾸준히 사용하시는 것을 추천드리고 있습니다.
제가 효과본 제품 링크 남겨드릴게요. 꼭 한번 써보세요
안녕하세요. 빈티지한누에106입니다.
잠을 설치면 얼굴이 푸석해지고 다크서클이 생기는 이유
잠을 충분히 자지 못하면 우리 몸과 피부에 다양한 변화가 일어납니다. 특히, 피부가 푸석해지고 다크서클이 생기는 주된 이유는 수면 부족으로 인한 신체 내부의 변화 때문이에요. 이러한 현상의 배경에는 여러 과학적 설명이 있습니다.
1. 수면 부족이 피부에 미치는 영향
- 피부 수분 감소: 수면 부족은 피부의 pH 수준을 낮추어 피부가 건조해지고 칙칙해 보이게 만듭니다.
- 코르티솔 수치 상승: 충분한 수면을 취하지 못하면 코르티솔 수치가 상승하여 피부의 염증을 증가시키고, 이는 피부 건강에 악영향을 미칩니다.
2. 다크서클의 원인
- 혈관 확장: 한양대병원 피부과 고주연 교수에 따르면, 다크서클의 대표적인 원인은 혈관 비침 현상입니다. 잠을 잘 못 자면 혈관이 일시적으로 확장되어 비치는 현상이 발생하며, 이로 인해 다크서클이 더욱 두드러지게 보일 수 있습니다.
- 피부 미세구조 변화: 수면 부족은 눈 밑 지방의 부종을 유발하고 눈 주위의 미세구조가 변화하면서 그림자가 져서 다크서클이 생기는 경우도 있습니다.