땀을 많이 흘릴때 소금이나 알약같은걸 먹던데 이유가 뭔가요?
야외활동을 하거나 어쩔수 없이 밖에서 작업을 하시는 분들은 보면 하얀 알약같은걸
먹고 일을 하거나 소금을 조금씩 드시던데 이유가 있는 행위인가요?
맘 같아서는 이런 무더위에는 야외활동을 안했으면 하는 맘인데 말입니다.
소금이나 먹는 알약 같은게 많은 도움이 되는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.온열 질환 중 하나인 열경련은 땀을 많이 흘려 염분과 체액이 손실되었을때 다량의 물을 마셔 수분만 보충이 되면 염분이 희석되면서 경련이 발생할수 있습니다. 야외에서 작업을 많이 하거나, 힘든 작업으로 인하여 땀을 많이 하는 경우 이러한 열경련이 잘 발생할수 있습니다.손, 발, 발목, 허벅지, 팔의 근육이 강하게 수축되고, 수축으로 인해 근육이 경직되고 긴장되어 통증이 발생합니다. 보통 서늘한 곳에서 휴식을 취하거나 염분이 든 음료수 섭취 또는 짭짤한 음식을 섭취하면 치료가 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.땀으로 염분이 배출 되기 때문에 이를 보충하려는 행동이나 매우 위험합니다. 오히려 탈수를 조장 할 수 있습니다. 땀으로 배출 되는 염분은 소량이기 때문에 어떤 전해질 문제가 있지 않는 이상 굳이 알약 형태로 섭취할 필요는 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.땀을 많이 흘렸을 경우에 몸에 전해질에 불균형이 생길수 있습니다. 몸안에는 일정농도의 미네랄이 존재해야 하기 때문에 이런 전해질 불균형을 방지하기 위해서 소금등을 먹게 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.땀을 통해 염분이 배출되어 드시는 경우가 많으나
실제로는 드시면 오히려 탈수를 악화시킬수 있습니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나물 많이 흘리게 되면 우리 몸에서 전해질을 빠져 나가게 됩니다 특히나 트림이 많이 빠져 나가는 경우 근육 등의 경련이 생길 수 있습니다 그래서 그걸 보충해주기 위해 소금과 알약 등을 먹게 되는
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.땀에 소금도 배출되기 때문입니다.
하지만 몸을 많이 움직이는 일이 아닌정도 아닌이상에요 그냥 평상시대로 하시면 됩니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.땀을 배출할 때 수분 뿐만이 아니라 염분도 같이 배출이 됩니다. 그래서 맹물만 먹게 되면 염분이 신체에서 낮아지게 되어 오히려 기운이 없고 어지러울 수가 있답니다. 그래서 소량의 소금을 함께 드시는 겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소금을 먹게 되면 체내 삼투압이 증가하게 되어 수분을 조금 더 잡아줄 수 있는 역할을 하게 됩니다. 보통 물을 자주 섭취하지 못하는 경우에 소금을 이용하여 하는 경우가 있으나 과도한 소금 섭취는 오히려 갈증을 더욱 유발 할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.땀을 많이 흘리게 되면 수분이 손실되며 동시에 몸에서 염분 또한 많이 빠져나가게 됩니다. 이렇게 나트륨 소실이 커지면 저나트륨혈증이 발생하여 기력과 의식이 저하되는 등 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 그것을 예방하기 위해서 소금이 포함된 알약을 복용합니다.