점심을 맛있게 잘먹고 사무실 책상에 앉으면 너무 졸리고 나른해서 꾸벅 졸기도 하는데 이럴때 잠을 깨는 방법은 뭐가 있을까요? 너무졸리네요
안녕하세요. 흡족한라마294입니다.
저같은 경우 잠을 살짝 잡니다
strratagy nap이라고 하는데 5분에서 15분정도만 자도 나른함은 완전히 해결 됩니다
안녕하세요. 쾌활한이구아나273입니다.
점심을 드시고 앉지 말고 가벼운 산책을 해보시는 건 어떻습니까 몸을 움직이면 잠이 깰 수 있습니다.
