점심먹고 오후근무시 나른함을 깨우는방법?

점심을 맛있게 잘먹고 사무실 책상에 앉으면 너무 졸리고 나른해서 꾸벅 졸기도 하는데 이럴때 잠을 깨는 방법은 뭐가 있을까요? 너무졸리네요