생활
점심먹고 오후근무시 나른함을 깨우는방법?
점심을 맛있게 잘먹고 사무실 책상에 앉으면 너무 졸리고 나른해서 꾸벅 졸기도 하는데 이럴때 잠을 깨는 방법은 뭐가 있을까요? 너무졸리네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흡족한라마294입니다.
저같은 경우 잠을 살짝 잡니다
strratagy nap이라고 하는데 5분에서 15분정도만 자도 나른함은 완전히 해결 됩니다
안녕하세요. 쾌활한이구아나273입니다.
점심을 드시고 앉지 말고 가벼운 산책을 해보시는 건 어떻습니까 몸을 움직이면 잠이 깰 수 있습니다.