근무중에 잠이오고 막 졸리면 어떻게 잠 깨죠

Question

근무중에 진짜로 졸리고 잠이 쏟아집니다

어제 잠을 못자서 그런지

밥먹고 난 후 점심시간이라 그런지요

잠 깨는 방법 알려주세요 ~!!

Answer 1

안녕하세요

근무중에 잠이오고 막 졸리면 어떻게 할지 궁금하신가보네요

저는 음료수를 마신다던지

잠깐 복도를 걷는다던지 바람을 쌔고 옵니다

Answer 2

안녕하세요 눈치빠른 거북이입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

근무 중에 잠이 온다면 일어나서 스트레칭을 한번 시원하게 해 주시는 것을 추천드립니다. 아니면 화장실로가 시원한 물에 세수라도 하는 것이 좋아요

Answer 3

점심을 지방이 적은 음식 과 아침식사를 먹는것으로 최대한으로 예방을 하고요 또 점심을 먹고 졸리면 아메리카노 나 블랙 커피를 마십니다 스트레칭과 가벼운 운동도 하면 잠에서 깨고 시원한 물로 세수를 하면 완전히 잠에서 꺱니다

Answer 4

근무중에 잠이 온다면 세수를 하거나 스트레칭을 하거나 아아 같은 시원한 것을 마셔서 잠을 개는게 방법인거같습니다. 그렇게 해야 능력올라요