계단 오르기가 다이어트에 효과적인가요?

요즘 제가 아파트 계단 오르기를 하는데 다이어트에 효과적일까요? 힘들긴 한데 아직 효과가 잘 보이지 않는거 같아서 궁금합니다 좋은 답변 부탁드려요