5개월 아기, 스스로 잘 수 있도록 수면교육 방법 추천

Question

가슴 토닥이고 안았다가 눕히고 쉬소리내고 하면서 재우고 있는데, 스스로 자는 아기들도 있다더라구요.

어떤 방법으로 스스로 자게끔 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

이는 하나의 수면교육의 방법입니다

눕이고 쉬소리를 내면서 재우는것을 점차적으로 줄이다보면 아이가 그러한것에 적응할것이며

이는 어떤방식으로 해주시면서 아이를 익숙하게 하는지에 따라서 다를것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

아기가 스스로 잘 수 있도록 하는 방법에는

아기독립침대를 마련해 주시고 잠자는 시간을 정해 놓고 침실조명을 은은하게 하신뒤에 침대에 눕혀서 아기쪽쪽이를 물린후 손을 꼭 잡고 토닥여 주시면 잠이 듭니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

낮과 밤을 인지시켜 주고 아이를 잠자리에 눕히면 스스로 잠을 자는 아이들도 있습니다.

중요한 것은 아이가 안정감을 가져야 합니다.

그러나 되도록 이면 애착형성을 위해서라도 아이를 재울 때에는 아이의 등을 토닥이며 재워주시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.

5개월 아기에게 스스로 잘 수 있는 습관을 형성하기 위해, 정기적인 수면 일정과 안정된 환경을 유지하세요. 조용한 환경으로 수면 전 편안한 루틴을 만들어 주세요. 밤에는 어둡고 조용한 공간을 유지하며, 적절한 온도와 편안한 잠옷을 선택합니다. 아기가 스스로 잠들도록 루틴을 정하고, 잠이 깬 경우도 부드러운 접근으로 재우는 데 도움이 됩니다. 이러한 일관된 환경과 루틴은 아기의 수면 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아기 혼자 잠을 잘 수 있게 아기 침대를 마련해 주시거나 아기방을 준비해 주셔서 혼자 분리 수변을 시도해보시는 게 좋습니다. 처음에는 아기가 적응하지 못하여 잠에서 깨거나 울 수도 있지만 꿋꿋하게 점차 아이와 함께 잠을 자는 시간을 줄여가면서 분리 수면의 시도하면 성공할 수 있다고 생각합니다

Answer 6

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

우선환경적으로포근한분위기를만드는것이중요하며

너무어둡지않게환경을만들고토닥이면서안정감을주면좋겠네요